주말엔 '쉬엄쉬엄 모닝'부터 가성비 보양식까지!주말 알차게 보내는 법 ~

주말엔 '쉬엄쉬엄 모닝'부터 가성비 보양식까지!
주말 알차게 보내는 법 ~
홍도리 재테크 성장일기

안녕하세요, 여러분의 재테크 친구 홍도리입니다! 🙋‍♀️ 벌써 무더운 여름이 성큼 다가왔네요. 바쁜 일상 속에서 건강도 챙기고 지갑도 지키는 건 정말 중요한 일이죠? 오늘은 몸도 마음도 가벼워지는 주말 운동 소식부터, 초복을 앞두고 알뜰하게 즐기는 보양식, 그리고 놓치면 후회할 정부 지원 혜택까지 알차게 정리해 드릴게요.

SBS NEWS

경쟁 없이 즐기는 '쉬엄쉬엄 모닝'

주말에 가족, 혹은 사랑하는 반려견과 함께 가벼운 운동을 계획 중이신가요? 서울시에서 기록 경쟁 없이 누구나 편하게 참여할 수 있는 생활체육 프로그램 '쉬엄쉬엄 모닝'을 다시 시작합니다.

이번 프로그램은 이름처럼 '쉬엄쉬엄' 즐기는 것이 핵심입니다. 걷거나 뛰는 것은 물론, 유아차를 끌고 참여하거나 반려견과 함께 각자의 페이스대로 운동할 수 있어요.

날짜	장소
7월 12일 (토)	여의도
7월 19일 (토)	서울광장
7월 26일 (토)	서울광장

현장에서는 체력 측정, 스트레칭 등 건강 관련 프로그램도 함께 진행되니 더욱 좋습니다. 참가 신청은 지금 바로 '서울특별시체육회' 누리집에서 가능하니 미리 확인해 보세요!

초복, 편의점표 가성비 보양식으로 해결!

외식 물가가 무섭게 오르면서 삼계탕 한 그릇 사 먹기도 부담스러운 요즘입니다. 초복을 앞두고 편의점들이 지갑 부담은 줄이고 건강은 챙길 수 있는 가성비 보양식들을 출시했네요.

• CU: 보양 삼계 버거 (4,700원)
• GS25: 전복 내장 볶음밥 삼각김밥 (2,000원대)

이 밖에도 장어 도시락이나 김밥 등 다양한 보양 간편식이 준비되어 있습니다. 다만, 점포별로 재고 상황이 다를 수 있으니 방문 전 앱을 통해 재고 조회나 예약 기능을 활용하는 센스를 발휘해 보세요.

임산부라면 놓치지 마세요, 24만 원 지원!

임신 중이거나 최근 출산하신 분들이라면 꼭 확인해야 할 정부 지원 사업이 있습니다. '임산부 친환경 농산물 꾸러미 사업'을 통해 건강한 먹거리를 지원받을 수 있는데요.

• 대상: 임산부 또는 2025년 1월 1일 이후 출산한 산모
• 혜택: 본인 부담금 4만 8천 원으로 24만 원 상당의 친환경 농산물 지원
• 내용: 유기농 채소, 과일, 축산물, 수산물 등 55개 품목 중 선택 주문
• 신청: 전용 온라인 사이트 '에코이몰' 또는 거주지 행정복지센터 방문

선정된 분들은 오는 20일부터 꾸러미를 받아보실 수 있습니다. 정부 지원금은 챙길수록 이득이니 대상자라면 꼭 신청하시길 바랍니다.

📝 홍도리의 생각

오늘 주말 건강을 챙기는 쉬엄쉬엄 모닝과 저렴하게 즐기는 편의점 보양식, 그리고 잊지 말아야 할 임산부 지원 정책까지 알아봤습니다. 세 가지 소식을 한 줄로 요약하면 '주말 운동은 여유롭게, 복날 음식은 가성비 있게, 정부 혜택은 꼼꼼하게'라고 할 수 있겠네요.

작은 정보들이 모여 우리 가계 경제와 건강을 지키는 힘이 된다고 믿어요. 오늘 내용이 도움이 되셨다면, 공감과 구독 잊지 마세요! 홍도리는 다음에도 유익한 정보로 찾아올게요! 안녕! 👋

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